因为甘油三酯高，所以开始尝试调整主食，减少白米饭的摄入。
逛奥乐齐，看到一款杂粮窝窝头，想着这个应该符合要求，就买了一份尝尝。
吃起来，还真挺好吃，就是吃完后想起来还是得让 Gemini 2.5 Pro 参谋下，就拍下配料表发给 Gemini 2.5 Pro，结果获得了与我预期相反的评价：
虽然这款“坚果杂粮窝窝头”听起来很健康，但仔细分析其配料表后会发现，它可能并不是一个理想的白米饭替代品，特别是对于需要严格管理血脂（高甘油三酯、临界高 LDL）、控制血糖和体重的您来说。其高含量的精制面粉、添加糖和猪油，可能抵消甚至超过了添加粗粮和坚果带来的益处。
好吧，只能放弃这款，老老实实买点藜麦，煮着吃了。