验血，查出来甘油三酯偏高。就和 Gemini 2.5 Pro 聊上了，让他扮演全球顶尖的内科医生。
针对我的甘油三酯问题，除了正常的多走路和饮食控制，Gemini 2.5 Pro 还推荐鱼油。
我发了我在吃的 GNC 的 40+套装里面的鱼油，Gemini 2.5 Pro 马上表示量不够：
鱼油摄入量 (EPA+DHA 500 mg, EPA 367mg, DHA 133mg)
- 目标: 您服用鱼油的主要目的应该是帮助降低偏高的甘油三酯 ()。
- 有效剂量: 为了达到显著降低甘油三酯的效果，临床研究和权威机构（如美国心脏协会 AHA）推荐的 Omega-3 脂肪酸（EPA+DHA 总和）剂量通常要高得多。
- 治疗高甘油三酯: 推荐剂量通常为每天 2-4 克 (2000-4000毫克) 的 EPA+DHA。
- 一般心血管保护: 对于已有心血管疾病或高风险人群，推荐剂量也常在每天 1 克 (1000毫克) 左右。
- 您的剂量: 您目前每天摄入 500 毫克的 EPA+DHA。
- 结论: 对于您目前较高（）的甘油三酯水平，每天 500 毫克 EPA+DHA 的剂量很可能是不够的，难以产生显著的降低甘油三酯的效果。这个剂量可能对整体健康有一定益处，但不足以作为针对高甘油三酯的主要干预手段。
原来，鱼油不是吃了就好。
去京东上搜了几款鱼油，都是加倍款的，含量略有差别，依然让 Gemini 2.5 Pro 来选择，他对比之后指出重要的一个差别：
对低密度脂蛋白 (LDL-C) 的潜在影响: 这是一个需要考虑的点。有些研究表明，高剂量的 DHA 可能会使一部分人的 LDL-C 水平轻微升高，而 EPA 通常不会升高 LDL-C，甚至可能略有降低。鉴于您的 LDL-C () 已经处于临界偏高水平，从理论上讲，选择 EPA 含量相对更高、EPA:DHA 比例更高的产品（即产品一）可能更稳妥一些，以尽量减少对 LDL-C 的潜在不利影响。
能够将我的血脂情况通盘考虑，不愧是大模型。听劝，买了产品一。
大模型时代，我发现将检查报告文字化保存很有用，尤其累计多了，未来都可以让大模型跟踪变化，更详细更精准的的分析了。所以这次开始，搜集每次验血记录的异常值。随时请教大模型营养学。